Conditie, kracht en zelfvertrouwen

Kickboksen ‘Hollandse school’ is een combinatie van thaiboksen en Amerikaans kickboksen (oude stijl). 

Het voornoemde thaiboksen is een snelle, zeer harde stijl met combinaties van stoten, trappen, ellebogen en knieën (naar lichaam en hoofd). Het Amerikaanse kickboksen is/was dan weer voornamelijk geënt op boksen en hoge rechte trappen. 

De Hollandse school heeft deze twee (effectieve) stijlen gecombineerd en geperfectioneerd tot een compleet plaatje. Ellebogen zijn verboden in het huidige kickboksen en zijn vervangen door correct uitgevoerde ‘hooks’ (hoekstoten).

Oefening in het combineren van techniek, ademhaling en denkwerk leidt tot een zeer complete stijl. Longbags, trap- en stootkussens dragen bij aan techniek en conditie. Trainen ‘op de man’ leidt tot denken en doen => goede techniek, juiste ademhaling en tactiek.

Op deze manier is kickboksen een zeer complete workout voor zowel lichaam als geest.
Top dus voor je conditie, flexibiliteit, kracht en zelfvertrouwen!

Osu!