Osu!!
In de dojo (trainingsfaciliteit) gedragen wij ons volgens bepaalde etiquette . Zo betreed je de mat bijvoorbeeld nooit op enige vorm van schoeisel. Ofwel je gaat op blote voeten ofwel je draagt speciale enkelsokken.
Bij het betreden van het gebouw staat een schoenenrek waar je je schoenen kunt plaatsen en vervangen voor slippers. Hiermee kun je de kleedkamers betreden en je verplaatsen in de ruimte buiten de dojo. Voordat je de dojo binnengaat doe je deze slippers uit.
In de vechtsportwereld is respect een groot goed en dus is het niet ongewoon te groeten bij het betreden van de dojo. Bij het kickboksen bal je je vuisten, breng ze naar borsthoogte en maak een kleine buiging voordat je daadwerkelijk de dojo binnengaat.
In de dojo (voor de les begint) kun je de handen zwachtelen en met andere deelnemers praten. Gillen/schreeuwen en vooral VLOEKEN zijn absolute no-go’s. Mocht dit toch gebeuren zal de sensei/instructeur je hierop aanspreken.
Respect voor attributen, maar ook voor eigen materiaal staat hoog in het vaandel in de martial arts. Gooi dus nooit met handschoenen/scheenbeschermers of andere artikelen zoals bidons/handdoeken en dergelijke.
Het begin van de training zal de sensei/instructeur kenbaar maken door te zeggen dat je je ‘op moet stellen’. Er wordt verwacht dat je op je knieën gaat zitten, gericht naar de sensei/instructeur. De sensei/instructeur zal eenieder welkom heten en vragen of er trainees zijn met blessures en/of beperkingen die op de training van de trainee invloed zullen/kunnen hebben. Geef dit dan dus aan.
Bij aanvang van de training wordt er ingegroet en aan het eind van de training uitgegroet. Bij het groeten zit men op de knieën, met de handen/vuisten op de bovenbenen en een rechte rug. De sensei/instructeur zegt ‘mokso’ en je sluit de ogen. Dit moment gebruik je om je voor te bereiden op de training die komen gaat. Haal diep adem door de neus en gebruik de (onder)buik voor de ademhaling. Adem uit door de mond. De sensei/instructeur zegt ‘mokso yame’, de trainee buigt naar voor met de vuisten tegen elkaar en zegt ‘osu’ (uitspraak: oezz). De training begint vanaf hier.
Osu wordt ook als antwoord gebruikt door de trainee als hij de instructie/opdracht heeft begrepen. Voorbeeld: sensei/instructeur zegt ‘10x high-kick op de zak’, de trainee antwoordt ‘Osu’.
Osu!!!
Dennis Hornkamp-Massarotto
Kickboks instructeur